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猫背矯正ベルトで、バイクの肩コリ解消!!

Posted | 2020年6月4日  Photo | Harley-Davidson

Harley-Davidson FLSTF

以前の投稿でも書きましたが…。普段はまったく肩コリのない僕ですが、バイクに乗ると強烈に肩が凝るのが悩みでした。特にドラッグバーなどの位置が低いハンドルだと100%肩が凝ります。10年以上「そういう体質」なんだと思って来ましたが…。

ハンドルのせい…ではない

姿勢が悪い

今のFXRSはドラッグバーが付いていますが、どうにも肩が凝る。以前もドラッグバーや低いトラッカーバーで、肩コリがあった僕は、今回も絶対ドラッグバーが原因と思っていました。そう確信していたのも、ソフテイルに乗っている時につけていたエイプハンガーだと全く肩が凝らなかった経験からです。

ただエイプハンガーは、FXRには似合わなそうだからつけたくない。他に良いハンドルはないのかなぁ…と、バイクショップで相談してみることに。すると「肩凝りは、ハンドルのせいではないですよ。姿勢が悪いんです」とのこと。いやいや。その手の話はよく聞きますが、体幹とか姿勢では改善しませんって…。そんな思いで、「もう、どうしようもないのかなぁ」と途方に暮れていました。

エイプだと上体が立ち、それで姿勢が良くなっていた

そしてまたある日、知人の整体師と話す機会があったのでバイクの肩こりについて聞いてみると「姿勢だね。たぶん猫背になって、顔が上がってるんだと思う。顎を引いて、姿勢を少し良くすれば治るよ」と一刀両断。しかもエイプハンガーについても「高いハンドルだと自然と上体が持ち上がって、姿勢が良くなってただけ」。

…なるほど! 確かにエイプハンガーだと、背筋が伸びて、顎を(姿勢的に勝手に)引いてる。そっか、なるほど、そっか笑 まさに目からウロコでした。

猫背の矯正機を導入!!

そうとなれば、「猫背を治そう」と一念発起。amazonで猫背矯正ベルトをゲットし、在宅ワークを良いことに1日中つけてみました。いやこれ、思っていた以上にいいですね、ガッツリ姿勢が強制されます。この数日で、かなり姿勢が良くなりました。

お腹が苦しい

ただこの矯正ベルト、お腹の締め付けがすごくて苦しいのが難点(じゃないと矯正されないとは思いますが)。僕は身長175cm、68kgなんですがMだとかなり苦しいです(奥さんに改造してもらって、お腹をゆるくしました)。なので僕と同じような体型の人は、Lが良いと思いますね。

FXRでテスト!!

埼玉県小川町 FXRで訪問
埼玉県おがわ町を訪問!! 気持ち良い。そして肩が凝らない!!

軽く200kmほど埼玉県おがわ町に行ってみました。姿勢を良くして、顎を引くことを意識して走ったところ、肩は…凝りませんでした笑 気づいたら猫背で顎が上がっている局面が何度かありましたが、走行時の80%は理想的な姿勢で走れたように思います。これは強制ベルトのおかげ(きっと)。

自宅に戻るまで一切、肩は痛くなりませんでした。もちろんこれが300km、また200kmでも1泊2日ツーリングとなれば、まだまだわかりませんが…。ただ今から姿勢を良くしておけば、肩こり無しで走行距離はどんどん伸ばせそうな気がしますね。

これからも矯正ベルトとともに、がんばろう〜。